Home / Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

Ăn nhiều mì tôm có sao không?

an-nhieu-mi-tom-co-sao-khong

Ăn nhiều mì tôm thường xuyên có thể gây hại cho hệ tiêu hóa, nổi mụn, béo phì,… bạn chỉ nên ăn vài gói mì tôm/ tuần và đừng quên thêm rau xanh, trứng, thịt… để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bà bầu nên ăn gì …

Read More »

Uống nước rau má mỗi ngày có tốt không?

uong-nuoc-rau-ma-moi-ngay-co-tot-khong

Rau má giàu chất xơ, vitamin tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan được dùng làm nước ép giải nhiệt vào mùa nóng, làm lành vết thương, tốt cho da, tim mạch & giảm stress cực hay. Uống nước lá rau ngót có tác dụng gì, trị bệnh gì? …

Read More »

Uống nước lá rau ngót có tác dụng gì, trị bệnh gì?

tac-dung-cua-nuoc-la-rau-ngot-la-gi

Rau ngót hay rau bù ngót có tác dụng thanh nhiệt mát gan, dùng trị bệnh đái dầm ở trẻ nhỏ, hạ đường huyết, chữa táo bón, là một loại lá rất tốt cho người bệnh đái tháo đường, bệnh gút & một số bệnh khác bên dưới. Uống sữa …

Read More »

Bảng tính lượng calo trong thực phẩm phổ biến nhất

bang-tinh-luong-calo-trong-thuc-pham

Thực phẩm giàu calo nhất là nhóm chất béo từ động vật, các loại hạt, socola, các loại đậu, sữa, trứng,… Nhóm thực phẩm ít calo nhất là các loại rau nói chung như: xà lách, ớt, cần tây, cà chua, súp lơ, bí đỏ, củ cải.. Thuốc bổ sung …

Read More »

Uống trà xanh mỗi ngày có tác dụng gì?

uong-tra-xanh-co-tac-dung-gi

Trà xanh có tác dụng tốt đối với sức khỏe, làn da như: giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, lợi tiểu, điều hòa huyết áp, giảm cân, chống lão hóa, đẹp da & giảm căng thẳng, mệt mỏi và nhiều lợi ích tuyệt vời khác nếu mỗi …

Read More »

Thuốc bổ sung canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay?

thuoc-bo-sung-canxi-cho-ba-bau

Thuốc bổ sung canxi cho bà bầu: Canxi Corbiere, Canxi Sandoz, Canxi Morecal,… bổ sung đủ lượng canxi cần thiết để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, mẹ bầu có thể bổ sung canxi từ những nguồn thực phẩm như trứng, sữa, cá,…trong các bữa ăn hàng ngày. Chế …

Read More »

Vitamin B3 (niacin) là gì, có tác dụng gì?

vitamin-b3-niacin-la-gi-co-tac-dung-gi

Vitamin B3 hay còn gọi là niacin hoặc axit niconitic là một loại vitamin nhóm B thường được chỉ định để điều trị thiếu hụt vitamin B3, hạ cholesterol, giảm nguy cơ đau tim,… với các thông tin về liều dùng, bảo quản và các tác dụng phụ nếu có bên dưới. Que …

Read More »