Home / Dinh dưỡng (page 2)

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng theo Bệnh lý :Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng rau dền

gia-tri-dinh-duong-rau-den

Rau dền chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Rau dền được xem một loại rau rất tốt cho người thiếu máu, tiểu đường, tiêu hóa kém,… Hãy cùng Baodinhduong.net tìm hiểu rõ hơn những giá trị dinh dưỡng của rau dền trong bài viết này các …

Read More »

Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm NGON và BỔ DƯỠNG

chao-bot-yen-mach-cho-tre-an-dam

Yến mạch có rất nhiều chất dinh dưỡng như chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid,… giúp bé dễ tiêu hóa, cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Vì thế mẹ nên chọn cho bé ăn dặm bằng cháo bột yến mạch. Chế độ dinh dưỡng: Cho trẻ …

Read More »

Cháo khoai môn cho trẻ ăn dặm giúp bồi bổ cơ thể

chao-khoai-mon-cho-tre-dam

Khoai môn là một loại củ giàu tinh bột, đạm, dễ tiêu hóa. Mẹ có thể nấu cháo khoai môn với nước hầm xương, cháo khoai môn nấu lươn hay thịt nạc xay,… cho trẻ tập ăn dặm từ 7-8 tháng tuổi giúp trẻ ăn ngon, chóng lớn. Giá trị …

Read More »

Dinh dưỡng theo Bệnh lý: Ăn gì tốt cho gan – top 7 thực phẩm bổ gan

thuc-pham-bo-gan

Những thực phẩm bổ gan, tốt cho gan mà bạn nên bổ sung vào trong các bữa ăn hàng ngày như: cà rốt, bưởi, nghệ, dầu ô liu,… chúng chứa nhiều các vitamin và chất chống oxy hóa giúp thanh lọc và loại bỏ độc tố ra khỏi gan. Thực …

Read More »

Dinh dưỡng theo nhu cầu: Ăn gì vào buổi sáng để giảm cân nhanh?

an-gi-giam-can-nhanh

Bạn muốn giảm cân có thể lựa chọn những thực phẩm như: ức gà, thịt bò, sữa tươi không đường, dâu tây,… để ăn vào buổi sáng vừa cung cấp đủ năng lượng mà không sợ béo. Thực đơn giảm cân cho buổi sáng Ăn gì giảm cân nhanh mà an …

Read More »

Top thực phẩm giàu magie tự nhiên nên bổ sung cho trẻ hàng tuần

thuc-pham-giau-magie

Magie giúp hình thành cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch, ổn định chức năng thần kinh,… Magie có nhiều trong những loại thực phẩm như: gạo, yến mạch, hạt hướng dương, hạt điều và một số loại rau củ, trái cây phổ biến khác. Vai trò của Magie đối với …

Read More »

Dinh dưỡng theo Bệnh lý: Ăn gì bổ sung canxi cho xương chắc khỏe?

Ăn gì bổ sung canxi

Canxi là dưỡng chất không chỉ giúp duy trì xương, răng chắc khỏe. Để bổ sung canxi bạn nên ăn nhiều hải sản, rong biển, các loại đậu, sữa và các sản phẩm từ sữa,… Thiếu hụt canxi có sao không? Canxi là một trong những khoáng chất đóng vai …

Read More »

Có thể bạn cần biết: 8 lý do nên ăn hoa chuối thường xuyên

ly-do-nen-an-hoa-chuoi

Hoa chuối được dùng làm các món ăn phổ biến hàng ngày với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như: bổ sung sắt cho người thiếu máu, điều trị tiểu đường, chống nhiễm trùng, điều trị rối loạn tiêu hóa,… do đó, bạn nên ăn hoa chuối thường xuyên …

Read More »

Chế độ dinh dưỡng: Ăn mực tươi có lợi gì cho sức khỏe?

an-muc-tuoi-co-loi-gi-cho-suc-khoe

Mực tươi thường được dùng để chế biến những món ăn quen thuộc với nhiều công dụng như: ngăn ngừa viêm khớp, tăng sức đề kháng, tăng lượng hồng cầu trong máu,….và nhiều tác dụng có lợi khác cho sức khỏe. Ăn mực tươi có nhiều lợi ích Mực là …

Read More »

Chế độ dinh dưỡng: Ăn khoai tây có tác dụng gì mà bạn nên biết

an-khoai-tay-co-tac-dung-gi

Khoai tây thực phẩm dùng hàng ngày, cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, khoai tây còn có những tác dụng bất ngờ như: giảm béo, giảm stress, nâng cao thể chất, chống ung thư,… và nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe. 5 …

Read More »